Onsalas healing

Individuell coaching

Coaching är en samtalsmetodik som utgår från att klienten själv sitter på svaren. Genom aktivt lyssnande på alla plan hjälper jag dig att få klarhet, utveckla och förändra en given situation. Coaching som metodik bidrar till att medvetandegöra det invanda sättet att tänka, känna och agera. Det syftar till att bidra till insikt och utveckling tillräckligt för att uppnå personliga mål eller bara helt enkelt komma vidare där man fastnat. I coachingen fokuserar man på nuet och framåt. Det gamla kan vi inte påverka men däremot hur vi förhåller oss till det idag och i framtiden. Jag hjälper dig att sätta ord på känslor och får dig på rätt spår om du tappar fokus. Det är en spännande resa att få följa med en klient från frustration till klarhet. Man kan söka hjälp av en coach när man exempelvis: • Fastnat i livet • Står inför ett vägval • Vill växa som människa • Vill utveckla sina relationer • Vill minska stress och öka välbefinnande • Behöver hjälp att sätta mål Varmt välkommen! ❤️

1 h

Total reset - Rygg och sinne

Känner du dig stressad? Trött? Överstimulerad? Hos mig handlar det inte bara om behandlingar - det handlar om återhämtning på djupet. Genom en kombination av beröring, närvaro och mentalt fokus hjälper jag dig att släppa stress, landa i kroppen och skapa inre balans. Ibland behöver kroppen vila. Ibland behöver tankarna stillna. Ofta behövs båda. Med hjälp av lätt beröring når du djup avslappning. Du väljer om jag ska använda lätta fingrar eller långa "naglar". Varje session anpassas efter dig. Med denna behandling får du mer än taktil massage, du får också healing och vägledd meditation. En total reset. Varmt välkommen!

1 h 45 min

Deep reset - Rygg och sinne

Känner du dig stressad? Trött? Överstimulerad? Hos mig handlar det inte bara om behandlingar - det handlar om återhämtning på djupet. Genom en kombination av beröring, närvaro och mentalt fokus hjälper jag dig att släppa stress, landa i kroppen och skapa inre balans. Ibland behöver kroppen vila. Ibland behöver tankarna stillna. Ofta behövs båda. Med hjälp av lätt beröring når du djup avslappning. Du väljer om jag ska använda lätta fingrar eller långa "naglar". Varje session anpassas efter dig. Med denna behandling får du mer än massage, du får en reset. Varmt välkommen!

1 h 5 min

Healing & medial vägledning

Sessionen startar med medial vägledning och avslutar med healing på bänken. Med hjälp av intuition och medial uppkoppling hjälper jag dig framåt. Du ställer frågor och med hjälp av tarotkorten förmedlar jag det jag ser, hör och upplever både intuitivt och med budskap från andevärlden. Ha ett öppet sinne och varmt välkommen!

1 h 5 min

Healing 60 minuter

Vi omfamnas ständigt av universums energier men ibland har energierna i ens egen kropp stagnerat och då kan man behöva hjälp att lösa upp. Healing handlar om att samstämma ens vibrationer i cellerna med de på en högre nivå utanför oss, det som står i kontakt med allting. Som healer är jag bara en kanal för att förmedla denna energi och ibland behöver man hjälp att släppa taget om det som inte längre tjänar en. Du ligger på en massagebänk med kläderna på, tryggt nerbäddad under filtar. Med din tillåtelse ger jag först EFT Tapping för att aktivera Vagusnerven. Denna nerv är kroppens längsta och förbinder hjärnan med alla vitala organ i kroppen. När man aktiverar denna kommer kroppen snabbt ner i ett lugn. Tapping bygger på den uråldriga akupressurens principer och modern psykologi. När du är trygg och avslappnad kopplar jag upp mig och förmedlar healingenergi medan jag utför taktil massage på dina fötter, huvud, nacke och ansikte. Klienter upplever pirrningar, värme, tryck och känslor som bubblar upp. Det är helt normalt och visar att energierna går dit de ska. ❤️

1 h 5 min

Healing 30 minuter

Vi omfamnas ständigt av universums energier men ibland har energierna i ens egen kropp stagnerat och då kan man behöva hjälp att lösa upp. Healing handlar om att samstämma ens vibrationer i cellerna med de på en högre nivå utanför oss, det som står i kontakt med allting. Som healer är jag bara en kanal för att förmedla denna energi och ibland behöver man hjälp att släppa taget om det som inte längre tjänar en. Du ligger på en massagebänk med kläderna på, tryggt nerbäddad under filtar. Med din tillåtelse ger jag först EFT Tapping för att aktivera Vagusnerven. Denna nerv är kroppens längsta och förbinder hjärnan med alla vitala organ i kroppen. När man aktiverar denna kommer kroppen snabbt ner i ett lugn. Tapping bygger på den uråldriga akupressurens principer och modern psykologi. När du är trygg och avslappnad kopplar jag upp mig och förmedlar healingenergi medan jag utför taktil massage på dina fötter, huvud, nacke och ansikte. Klienter upplever pirrningar, värme, tryck och känslor som bubblar upp. Det är helt normalt och visar att energierna går dit de ska. ❤️

40 min

Distanshealing

Man kan ge och få healing utan att vara på samma plats. Healingenergi kan förklaras med kvantfysik som visar att allt står i kontakt allt annat likt ett tredimensionellt nät. Det är inte konstigare än att exempelvis ljudvågor eller elektromagnetiska vågor förflyttar sig utan att det mänskliga ögat uppfattar detta. Healing handlar om att koppla upp sig på den universella energin som ständigt omger oss och rikta den. Under sessionen är det bra om du ligger ner och gärna har en filt på dig. Kanske vill du tända ett ljus och ha lugn musik på i bakgrunden? Njut av stunden och ta emot de läkande energierna jag skickar till dig. Klienter upplever exempelvis pirrningar, värme, tryck och känslor som bubblar upp. Det är helt normalt och visar att energierna går dit de ska. Jag skickar i 20-25 minuter och drar sedan ett vägledande kort till dig. ❤️

35 min

Hypnoterapi x 3

Vi använder oss av vårt medvetna sinne i när vi tänker och resonerar. Med hjälp av hypnos får vi tillgång till vårt undermedvetna och omedvetna sinne och där kan vi förlösa energi kring trauman. Hypnos är ett mentalt avslappnat stadie där man har full kontroll på vad som händer runtomkring, det är som en dagdröm. Vi är präglade av vår uppväxt och den anknytning vi tar med oss. Denna terapi sker i tre steg där man har tre sessioner; ens mamma, ens pappa och en för en själv. Terapin går ut på att frigöra energi kring händelser för att kunna gå vidare. Innan första sessionen får man ett formulär att fylla i kring sin problematik. Jag har tystnadsplikt! Varmt välkommen! ❤️

1 h 45 min

Hypnosterapi - Beroende

1 h 45 min

Hypnosterapi - Fobi

Hypnosterapi är ett kraftfullt terapeutiskt verktyg som hjälper dig att få tillgång till ditt undermedvetna och det som finns lagrat där. Med hjälp av mig genomför vi emotionell arkeologi och finner grundorsaken till fobin. När vi hittat den löser vi upp energin kopplat till händelsen. När energin är borta finns det inte längre någon fobi. Det kan låta enkelt - och det är det också! Kan alla bli hypnotiserade? - Hypnos är ett naturligt stadie du passerar minst två gånger/dag. När du håller på att somna och när du håller på att vakna. Det är alltså något du känner igen och känns som en djup avslappning eller dagdröm. Oftast behövs bara ett enda tillfälle, prova så får du se!

1 h 45 min

Hypnosterapi - Självkänsla/självförtroende

Allt vi någonsin varit med om lagras i vårt undermedvetna och omedvetna sinne. Händelser som sedan kan påverka vår självkänsla eller självförtroende. Med hjälp av hypnosen låser vi upp dessa sinnen och gör tillsammans en emotionell arkeologisk resa för att hitta grundorsaken. Med hjälp av suggestioner (positiva och peppande påståenden) ritar vi om det undermedvetna och stärker dig. Varmt välkommen!

1 h 45 min

Hypnosterapi - Stress

Att få tillgång till grundorsaken gällande stressen är nyckeln och ditt undermedvetna sitter på svaret. Med hjälp av hypnosen kommer vi förbi rationella tankar och ner till känslorna genom emotionell arkeologi. I den djupa avslappning hypnos innebär tar jag sedan hjälp av suggestioner för att komma framåt i ditt välmående. Varmt välkommen!

1 h 45 min

Tillfälle 2 och 3 (Hypnosterapi)

1 h 45 min

Energimassage + healing x 3

Energimassage kommer ursprungligen från Japan och kallas även ”den sittande massagen”. Den syftar till att skapa balans mellan de olika energiflödena i kroppen. Med tryck, skakningar och olika grepp stimuleras ett par hundra akupunkturpunkter längs kroppens meridianer (energikanaler), främst på rygg och armar. Med dessa tekniker ökar cirkulationen i muskler och lymfsystem. Vid beröring frisätts även ”lugn och ro hormonet” Oxytocin som ger en känsla av välbefinnande. Det kan ha en både avslappnande och uppiggande effekt genom de lite snabbare rörelser på huvud, nacke, axlar, rygg, armar och händer. Massagen ges med kläderna på. Efter massagen bäddar jag ner dig i en filt på en bänk där jag börjar med att utföra EFT Tapping för att aktivera vagusnerven. Denna nerv är kroppens längsta och förbinder hjärnan med alla vitala organ i kroppen. När man aktiverar denna kommer kroppen snabbt ner i ett lugn. Tapping bygger på den uråldriga akupressurens principer och modern psykologi. Därefter startar healingen. ❤️ OBS! Här köper man ett klippkort och får gå tre gånger till rabatterat pris.

1 h 5 min

Helkroppsmassage 90 minuter

Massagen startar med att jag utför tapping i ditt ansikte, bröstkorg och händer, detta för att aktivera Vagusnerven och tillåta kroppen att komma ner i ett djupt lugn. Därefter börjar helkroppsmassagen och jag lägger fokus där du har ett störst behov. Varmt välkommen!

1 h 45 min

Helkroppsmassage

Stress sätter sig i kroppen i form av värk och stelhet. Med hjälp av tryck och beröring löser man upp muskelknutor och frisätter ”lugn och ro hormonet” Oxytocin som resulterar i en känsla av välbefinnande. Sessionen börjar med att du ligger på mage och jag arbetar med baksidan av kroppen, därefter får du vända dig om och jag masserar framsidan.

1 h 5 min

Energimassage och healing

Vi omfamnas ständigt av universums energier men ibland har energierna i ens egen kropp stagnerat och då kan man behöva hjälp att lösa upp. Healing handlar om att samstämma ens vibrationer i cellerna med de på en högre nivå utanför oss, det som står i kontakt med allting. Som healer är jag bara en kanal för att förmedla denna energi och ibland behöver man hjälp att släppa taget om det som inte längre tjänar en. Behandlingen börjar med att du får sätta dig framåtlutandes på en massagestol där jag ger massage på din rygg, axlar, armar, händer, nacke och huvud. Du har dina kläder på dig. Därefter bäddar jag ner dig på min massagebänk. Du ligger på en bänk med kläderna på, tryggt nerbäddad under filtar. Med din tillåtelse ger jag först EFT Tapping för att aktivera Vagusnerven. Denna nerv är kroppens längsta och förbinder hjärnan med alla vitala organ i kroppen. När man aktiverar denna kommer kroppen snabbt ner i ett lugn. Tapping bygger på den uråldriga akupressurens principer och modern psykologi. När du är trygg och avslappnad kopplar jag upp mig och förmedlar healingenergi medan jag utför taktil massage på dina fötter, nacke, huvud och ansikte. Klienter upplever pirrningar, värme, tryck och känslor som bubblar upp. Det är helt normalt och visar att energierna går dit de ska. ❤️

1 h 5 min

Energimassage + healing - Pensionär

Vi omfamnas ständigt av universums energier men ibland har energierna i ens egen kropp stagnerat och då kan man behöva hjälp att lösa upp. Healing handlar om att samstämma ens vibrationer i cellerna med de på en högre nivå utanför oss, det som står i kontakt med allting. Som healer är jag bara en kanal för att förmedla denna energi och ibland behöver man hjälp att släppa taget om det som inte längre tjänar en. Behandlingen börjar med att du får sätta dig framåtlutandes på en massagestol där jag ger massage på din rygg, axlar, armar, händer, nacke och huvud. Du har dina kläder på dig. Därefter bäddar jag ner dig på min massagebänk. Du ligger på en bänk med kläderna på, tryggt nerbäddad under filtar. Med din tillåtelse ger jag först EFT Tapping för att aktivera Vagusnerven. Denna nerv är kroppens längsta och förbinder hjärnan med alla vitala organ i kroppen. När man aktiverar denna kommer kroppen snabbt ner i ett lugn. Tapping bygger på den uråldriga akupressurens principer och modern psykologi. När du är trygg och avslappnad kopplar jag upp mig och förmedlar healingenergi medan jag utför taktil massage på dina fötter, nacke, huvud och ansikte. Klienter upplever pirrningar, värme, tryck och känslor som bubblar upp. Det är helt normalt och visar att energierna går dit de ska. ❤️

1 h 5 min

Energimassage + healing - Ungdom (13-17 år)

Energimassage kommer ursprungligen från Japan och kallas även ”den sittande massagen”. Den syftar till att skapa balans mellan de olika energiflödena i kroppen. Med tryck, skakningar och olika grepp stimuleras ett par hundra akupunkturpunkter längs kroppens meridianer (energikanaler), främst på rygg och armar. Med dessa tekniker ökar cirkulationen i muskler och lymfsystem. Vid beröring frisätts även ”lugn och ro hormonet” Oxytocin som ger en känsla av välbefinnande. Det kan ha en både avslappnande och uppiggande effekt genom de lite snabbare rörelser på huvud, nacke, axlar, rygg, armar och händer. Massagen ges med kläderna på. Efter massagen bäddar jag ner dig i en filt på en bänk där jag börjar med att utföra EFT Tapping för att aktivera vagusnerven. Denna nerv är kroppens längsta och förbinder hjärnan med alla vitala organ i kroppen. När man aktiverar denna kommer kroppen snabbt ner i ett lugn. Tapping bygger på den uråldriga akupressurens principer och modern psykologi. Därefter startar healingen. ❤️

1 h

Halvkroppsmassage

Stress sätter sig i kroppen i form av värk och stelhet. Med hjälp av tryck och beröring löser man upp muskelknutor och frisätter ”lugn och ro hormonet” Oxytocin som ger en känsla av välbefinnande. Massage har en avslappnande effekt genom att jag arbetar med din kropps baksida; Rygg, axlar, armar, händer, rumpa och ben.

45 min

Ansiktsmassage

Ansiktsmassagen börjar med att jag utför tapping i ditt ansikte, din bröstkorg och händer. Detta för att aktivera Vagusnerven och få ner kroppen i ett djupt lugn. Därefter börjar ansiktsmassagen med utförs med en behaglig olja.

45 min

Energimassage

Energimassage kommer ursprungligen från Japan och kallas även ”den sittande massagen”. Den syftar till att skapa balans mellan de olika energiflödena i kroppen. Med tryck, skakningar och olika grepp stimuleras ett par hundra akupunkturpunkter längs kroppens meridianer (energikanaler), främst på rygg och armar. Med dessa tekniker ökar cirkulationen i muskler och lymfsystem. Vid beröring frisätts även ”lugn och ro hormonet” Oxytocin som ger en känsla av välbefinnande. Det kan ha en både avslappnande och uppiggande effekt genom de lite snabbare rörelser på huvud, nacke, axlar, rygg, armar och händer. Massagen ges med kläderna på.

45 min

Energimassage + healing - Barn (8-12 år)

Energimassage kommer ursprungligen från Japan och kallas även ”den sittande massagen”. Den syftar till att skapa balans mellan de olika energiflödena i kroppen. Med tryck, skakningar och olika grepp stimuleras ett par hundra akupunkturpunkter längs kroppens meridianer (energikanaler), främst på rygg och armar. Med dessa tekniker ökar cirkulationen i muskler och lymfsystem. Vid beröring frisätts även ”lugn och ro hormonet” Oxytocin som ger en känsla av välbefinnande. Det kan ha en både avslappnande och uppiggande effekt genom de lite snabbare rörelser på huvud, nacke, axlar, rygg, armar och händer. Massagen ges med kläderna på. Efter massagen bäddar jag ner dig i en filt på en bänk där jag börjar med att utföra EFT Tapping för att aktivera vagusnerven. Denna nerv är kroppens längsta och förbinder hjärnan med alla vitala organ i kroppen. När man aktiverar denna kommer kroppen snabbt ner i ett lugn. Tapping bygger på den uråldriga akupressurens principer och modern psykologi. Därefter startar healingen. ❤️

1 h

Tillfälle 2 och 3 (Energimassage och healing x 3)

1 h 5 min

Medial vägledning med hjälp av tarotkort

Med hjälp av intuition och medial uppkoppling hjälper jag dig framåt. Du ställer frågor och med hjälp av tarotkorten förmedlar jag det jag ser, hör och upplever både intuitivt och med budskap från andevärlden. Jag pratar inte om död eller tredje person. Ha ett öppet sinne och varmt välkommen!

1 h

Par- och relationsterapi 3 tillfällen

Relationer och kommunikation är inte lätt och ibland behöver man lite hjälp på vägen. Någon som lyssnar in och ställer de rätta frågorna. Par- och relationsterapi syftar till att stärka och utveckla en relation. Det kan vara både en kärleks- eller vänskapsrelation. Vi kan inte påverka det förflutna men däremot nuet och framåt. Alltså hur man kan förhålla sig och utvecklas kopplat till det som hänt, eller kanske inte hänt. Vi är alla olika individer med mentala filter, vi tar in och förstår saker och ting annorlunda. Ibland behöver man bara ett bollplank som hjälper en att sätta ord på känslor. Men förbättrad kommunikation och förståelse för ens ömma punkter och svåra beteenden blir det en starkare relation – till sig själv och andra. Man kan söka par- och relationsterapi om man exempelvis: • Hamnat i en loop av ständiga konflikter • Brist på närhet • Känslan av en återvändsgränd • Förändrad livssituation • Tappat energin och gnistan eller helt enkelt har svårigheter med kommunikationen Varmt välkomna! ❤️

1 h 15 min

Par- och relationsterapi

Relationer och kommunikation är inte lätt och ibland behöver man lite hjälp på vägen. Någon som lyssnar in och ställer de rätta frågorna. Par- och relationsterapi syftar till att stärka och utveckla en relation. Det kan vara både en kärleks- eller vänskapsrelation. Vi kan inte påverka det förflutna men däremot nuet och framåt. Alltså hur man kan förhålla sig och utvecklas kopplat till det som hänt, eller kanske inte hänt. Vi är alla olika individer med mentala filter, vi tar in och förstår saker och ting annorlunda. Ibland behöver man bara ett bollplank som hjälper en att sätta ord på känslor. Men förbättrad kommunikation och förståelse för ens ömma punkter och svåra beteenden blir det en starkare relation – till sig själv och andra. Man kan söka par- och relationsterapi om man exempelvis: • Hamnat i en loop av ständiga konflikter • Brist på närhet • Känslan av en återvändsgränd • Förändrad livssituation • Tappat energin och gnistan eller helt enkelt har svårigheter med kommunikationen Varmt välkomna! ❤️

1 h 15 min

Samtalsterapi

1 h 15 min

Sorgbearbetning x 8 tillfällen

Vi bär alla på sorger - stora som små. Vissa har hänt i barndomen, andra pågår här och nu. Det kan vara dödsfall, tillitsförlust, separationer, övergrepp, sjukdom, arbetslöshet och missbruk. De myter som finns om sorg (som exempelvis ”tiden läker alla sår”) stämmer inte. Det stämmer inte heller att man kan ta hjälp av alkohol eller droger, mat och socker, shopping, sex, spel eller annan tillfällig lättnad. Man skjuter bara fram lidandet och riskerar att fördjupa smärtan. Med sorgen följer krossade drömmar om framtiden, humörsvängningar, koncentrationssvårigheter, energiförlust, dålig sömn och förändrade matvanor. Det är helt normalt och en helt naturlig reaktion. Sorgbearbetning hjälper till att bearbeta och förlösa smärtan. Med en trygg och beprövad metod får man hjälp med att sätta ord på det som hänt men framför allt hur man mår och hur man har blivit påverkad. Metoden har funnits i 50 år och kommer från USA. Under åtta tillfällen möts vi och går där bland annat igenom sorgens olika faser, förlustdiagram, relationsdiagram och slutligen ett fullbordansbrev för att släppa på det du går och bär på. Jag kommer guida dig genom hela resan, ge dig hemuppgifter och kommer tryggt att finnas där. Du kommer få en bok att läsa mellan våra tillfällen och där står allt du behöver veta. För att denna metod ska fungera effektivt ska vi träffas vid åtta tillfällen - i åtta veckor i sträck. Är du redo att släppa din sorg? Varmt välkommen! ❤️

1 h 45 min