Sirius Hälsocenter

AW - All Well

Det är fredag, veckans bekymmer får rinna av. “All well” är vår After Work där vi landar mjukt tillsammans. Te, öppna samtal tillsammans med yoga, meditation eller dans – det som behövs just den kvällen. Kom som du är och landa med oss i att "allt är väl".

1 h 30 min

Ama Living Arts

Kvinnocirkel med fokus på resor i symboliska landskap. Genom skapande, rörelse och meditation får du utforska och vara i en trygg kontext tillsammans med andra kvinnor.

3 h

Frekvenshöjning

Kom med på en "omstart" för ditt inre med denna kraftfulla metod som ger en tydligare signal från din intuition och ditt högre jag.

30 min

Healing Circles

"Healing Circles" med Ati - Traumaterapeut (Dessa träffar har ett uppehåll, men återkommer senare i vår!) Dessa träffar baseras på principer från Hakomi och Somatic Experiencing, med stöd av Ati's vägledning och expertis. Innehållet i träffarna skapas i stunden utifrån gruppens behov och nuläge. Sessionerna hålls på engelska. Som deltagare kan du uttrycka dig på svenska om du vill. Tiden kan variera mellan 60-90 minuter. * * * * * This space is created for you — whether you have something to share, something to process, or simply the willingness to be present with others in empathy. At the center of these circles is a commitment to a truly safe environment: a space free from judgment, advice, or direction. Here, you are invited to express yourself openly, to be heard, and to heal through connection, support, and shared presence. The process is organic, gentle, and deeply restorative — offering something meaningful to everyone who participates. Our work will be guided by principles from Hakomi and somatic experiencing, supported by Ati’s guidance and expertise. You are warmly invited to be part of a healing process where you can both give and receive.

1 h 30 min

Helhetsresan

Helhetsresan - Där olika metoder möts för hela dig. Klass varje tisdag kl 17.30-18.30. Upplev en djupgående resa genom kropp, känslor och medvetande med nya inspirerande guider och metoder varje vecka.

1 h

Kundaliniyoga "Mjuk & Skön"

Kundaliniyogaklass med fokus på mjuka och sköna pass och meditationer.

1 h

Somatisk närvaro

Somatisk Närvaro är en öppen klass där du får praktisera återhämtning genom kroppen och nervsystemet för att landa i kroppen och skapa mer närvaro i livet. Varannan tisdag.

1 h 15 min